Весьма непросто отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не мечтала бы измениться к лучшему. Нередко самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых прибавленный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Помочь может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в будущем.