Фитнес-клуб GOPark приглашает на занятия йогой. Существует множество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Спросите совета у мастера, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он обязательно подберет практику, которая поможет улучшить ваше здоровье и настроение.